/* Koleno — estilos (CSS puro, sem build). Tema escuro único, mobile-first. */

@font-face {
  font-family: 'DM Sans';
  src: url('../fonts/dm-sans.woff2') format('woff2');
  font-weight: 400 700; font-style: normal; font-display: swap;
}
@font-face {
  font-family: 'Barlow Condensed';
  src: url('../fonts/barlow-condensed-600.woff2') format('woff2');
  font-weight: 600; font-style: normal; font-display: swap;
}
@font-face {
  font-family: 'Barlow Condensed';
  src: url('../fonts/barlow-condensed-700.woff2') format('woff2');
  font-weight: 700; font-style: normal; font-display: swap;
}

:root {
  --fundo:#101312; --superficie:#1A1F1D; --superficie-2:#161B19; --borda:#2C332F;
  --texto:#F2F5F3; --texto-2:#B9C3BE; --texto-3:#9AA5A0;
  --acento:#C8F25A; --acento-escuro:#5E7428; --acento-medio:#8DAA3E;
  --alerta:#FF8A3D; --rapido:#7CC4FF; --recuperacao:#3A433E;
  --raio:14px; --raio-g:20px;
  --fonte-num:'Barlow Condensed', sans-serif; --fonte:'DM Sans', sans-serif;
  --gutter:20px;
  --tabbar-altura:72px;
  color-scheme: dark;
}

*, *::before, *::after { box-sizing: border-box; }

html { -webkit-text-size-adjust: 100%; }

body {
  margin: 0;
  background: var(--fundo);
  color: var(--texto);
  font-family: var(--fonte);
  font-size: 16px;
  line-height: 1.5;
  -webkit-font-smoothing: antialiased;
  -webkit-tap-highlight-color: transparent;
}

a { color: var(--acento); }
a:focus-visible, button:focus-visible, input:focus-visible, select:focus-visible, .tab:focus-visible {
  outline: 2px solid var(--acento); outline-offset: 2px;
}

.icone { display: block; flex-shrink: 0; }

/* -------- Estrutura -------- */
.app {
  max-width: 480px;
  margin: 0 auto;
  min-height: 100dvh;
  padding: calc(env(safe-area-inset-top) + 16px) var(--gutter) 32px;
}
.app.com-tabbar { padding-bottom: calc(var(--tabbar-altura) + env(safe-area-inset-bottom) + 24px); }

.topo { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; gap: 12px; margin: 8px 0 20px; }

.titulo {
  font-family: var(--fonte-num); font-weight: 700; font-size: 34px;
  line-height: 1.05; letter-spacing: .2px; margin: 0;
}
.subtitulo { color: var(--texto-2); margin: 4px 0 0; }
.texto-2 { color: var(--texto-2); }
.texto-3 { color: var(--texto-3); font-size: 14px; }
.etiqueta {
  font-family: var(--fonte-num); font-weight: 600; font-size: 14px; text-transform: uppercase;
  letter-spacing: 1px; color: var(--acento); margin: 0 0 6px;
}
.centro { text-align: center; }

.card {
  background: var(--superficie); border: 1px solid var(--borda);
  border-radius: var(--raio-g); padding: 20px; margin-bottom: 16px;
}

/* -------- Marca -------- */
.marca { display: flex; align-items: center; gap: 10px; color: var(--acento); }
.marca-nome { font-family: var(--fonte-num); font-weight: 700; font-size: 28px; color: var(--texto); letter-spacing: .5px; }
.marca-icone {
  width: 44px; height: 44px; border-radius: 12px; background: var(--superficie);
  border: 1px solid var(--borda); display: grid; place-items: center;
}

/* -------- Formulários -------- */
.form { display: flex; flex-direction: column; gap: 16px; }
.campo { display: flex; flex-direction: column; gap: 6px; }
.campo label, .rotulo { font-size: 14px; font-weight: 600; color: var(--texto-2); }
.campo-dupla { display: grid; grid-template-columns: 1fr 1fr; gap: 12px; }

.entrada {
  width: 100%; min-height: 52px; padding: 12px 14px;
  background: var(--superficie-2); color: var(--texto);
  border: 1px solid var(--borda); border-radius: var(--raio);
  font: inherit; font-size: 16px; /* 16px evita zoom no iOS */
  transition: border-color .15s;
}
.entrada::placeholder { color: var(--texto-3); }
select.entrada {
  appearance: none; -webkit-appearance: none; padding-right: 36px; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;
  background-image: url("data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='14' height='14' viewBox='0 0 24 24' fill='none' stroke='%239AA5A0' stroke-width='2.5' stroke-linecap='round' stroke-linejoin='round'%3E%3Cpath d='m6 9 6 6 6-6'/%3E%3C/svg%3E");
  background-repeat: no-repeat; background-position: right 12px center;
}
.sr-only { position: absolute; width: 1px; height: 1px; padding: 0; margin: -1px; overflow: hidden; clip: rect(0 0 0 0); white-space: nowrap; border: 0; }
.botoes-linha .btn { padding: 0 12px; white-space: nowrap; }
.entrada:focus { border-color: var(--acento-medio); outline: none; }
.entrada[aria-invalid="true"] { border-color: var(--alerta); }
input[type="date"].entrada { appearance: none; -webkit-appearance: none; }
input[type="date"].entrada::-webkit-calendar-picker-indicator { filter: invert(.8); }

.senha-wrap { position: relative; }
.senha-wrap .entrada { padding-right: 56px; }
.btn-olho {
  position: absolute; right: 4px; top: 4px; width: 44px; height: 44px;
  background: none; border: 0; color: var(--texto-3); display: grid; place-items: center; cursor: pointer;
  border-radius: 10px;
}
.btn-olho[aria-pressed="true"] { color: var(--acento); }

.ajuda { font-size: 13px; color: var(--texto-3); margin: 0; }
.erro-campo { font-size: 13px; color: var(--alerta); margin: 0; min-height: 0; }
.erro-campo:empty { display: none; }

.aviso {
  border-radius: var(--raio); padding: 12px 14px; font-size: 14px;
  background: rgba(255,138,61,.12); border: 1px solid rgba(255,138,61,.4); color: #FFC9A6;
}
.aviso:empty, .aviso[hidden] { display: none; }
.aviso.sucesso { background: rgba(200,242,90,.1); border-color: rgba(200,242,90,.35); color: var(--acento); }

/* Checkbox de consentimento: alvo de toque grande */
.consentimento {
  display: flex; gap: 12px; align-items: flex-start; cursor: pointer;
  padding: 14px; border-radius: var(--raio); background: var(--superficie-2); border: 1px solid var(--borda);
  font-size: 14px; color: var(--texto-2); line-height: 1.45;
}
.consentimento input {
  appearance: none; -webkit-appearance: none; flex-shrink: 0;
  width: 24px; height: 24px; margin: 0; border-radius: 7px;
  border: 2px solid var(--texto-3); background: transparent; display: grid; place-items: center; cursor: pointer;
}
.consentimento input:checked { background: var(--acento); border-color: var(--acento); }
.consentimento input:checked::after {
  content: ''; width: 6px; height: 11px; border: solid var(--fundo); border-width: 0 2.5px 2.5px 0;
  transform: rotate(45deg) translate(-1px, -1px);
}
.consentimento input:focus-visible { outline: 2px solid var(--acento); outline-offset: 2px; }
.consentimento.invalido { border-color: var(--alerta); }

/* Opções em cartão (nível) */
.opcoes { display: flex; flex-direction: column; gap: 10px; border: 0; padding: 0; margin: 0; }
.opcoes legend { font-size: 14px; font-weight: 600; color: var(--texto-2); margin-bottom: 8px; padding: 0; }
.opcao {
  display: flex; align-items: center; gap: 14px; padding: 16px; cursor: pointer;
  background: var(--superficie-2); border: 1px solid var(--borda); border-radius: var(--raio);
}
.opcao input { position: absolute; opacity: 0; pointer-events: none; }
.opcao:has(input:checked) { border-color: var(--acento); background: rgba(200,242,90,.07); }
.opcao:has(input:focus-visible) { outline: 2px solid var(--acento); outline-offset: 2px; }
.opcao-titulo { font-weight: 700; display: block; }
.opcao-desc { font-size: 13px; color: var(--texto-3); display: block; }
.opcao-marca {
  width: 22px; height: 22px; border-radius: 50%; border: 2px solid var(--texto-3); flex-shrink: 0; margin-left: auto;
}
.opcao:has(input:checked) .opcao-marca { border: 7px solid var(--acento); }

/* Seletor segmentado (ex.: tipo de voz) */
.segmentado { display: grid; grid-auto-columns: 1fr; grid-auto-flow: column; gap: 4px;
  background: var(--superficie-2); border: 1px solid var(--borda); border-radius: var(--raio); padding: 4px; }
.segmentado label { position: relative; cursor: pointer; }
.segmentado input { position: absolute; opacity: 0; pointer-events: none; }
.segmentado span { display: grid; place-items: center; min-height: 44px; border-radius: 10px; font-weight: 700; color: var(--texto-2); }
.segmentado input:checked + span { background: var(--acento); color: var(--fundo); }
.segmentado input:focus-visible + span { outline: 2px solid var(--acento); outline-offset: 2px; }

/* -------- Botões -------- */
.btn {
  display: inline-flex; align-items: center; justify-content: center; gap: 8px;
  min-height: 52px; padding: 0 20px; width: 100%;
  border-radius: var(--raio); border: 1px solid transparent;
  font: inherit; font-weight: 700; font-size: 16px; text-decoration: none; cursor: pointer;
  transition: transform .08s, opacity .15s;
}
.btn:active { transform: scale(.98); }
.btn[disabled] { opacity: .55; cursor: progress; }
.btn-primario { background: var(--acento); color: var(--fundo); }
.btn-secundario { background: var(--superficie); color: var(--texto); border-color: var(--borda); }
.btn-texto { background: none; color: var(--texto-2); min-height: 44px; width: auto; padding: 0 8px; }
.btn-perigo { background: none; color: var(--alerta); border-color: rgba(255,138,61,.5); }

.link-acao { display: block; text-align: center; margin-top: 20px; color: var(--texto-2); }
.link-acao a { font-weight: 700; }

/* -------- Login -------- */
.tela-entrada { display: flex; flex-direction: column; min-height: calc(100dvh - 48px); }
.tela-entrada .hero { margin: 40px 0 32px; }
.chamada {
  font-family: var(--fonte-num); font-weight: 700; font-size: 44px; line-height: 1;
  margin: 28px 0 0;
}
.chamada em { font-style: normal; color: var(--acento); }
.tela-entrada .form { margin-top: auto; }
.rodape-legal { font-size: 12px; color: var(--texto-3); text-align: center; margin-top: 24px; }
.rodape-legal a { color: var(--texto-2); }

/* Passos do cadastro */
.passos { display: flex; gap: 6px; margin-bottom: 20px; }
.passos span { height: 4px; flex: 1; border-radius: 4px; background: var(--borda); }
.passos span.feito { background: var(--acento); }

.secao-titulo {
  font-family: var(--fonte-num); font-weight: 600; font-size: 15px; text-transform: uppercase;
  letter-spacing: 1px; color: var(--texto-3); margin: 8px 0 -4px;
}

/* -------- Início -------- */
.saudacao-data { color: var(--texto-3); font-size: 14px; text-transform: capitalize; margin: 0; }
.destaque { background: linear-gradient(160deg, #22301A 0%, var(--superficie) 60%); border-color: #34452A; }
.destaque h2 { font-family: var(--fonte-num); font-size: 28px; margin: 0 0 4px; }
.grade-resumo { display: grid; grid-template-columns: repeat(3, 1fr); gap: 8px; margin-top: 12px; }
.numero { font-family: var(--fonte-num); font-weight: 700; font-size: 30px; line-height: 1; display: block; }
.numero-rotulo { font-size: 12px; color: var(--texto-3); }
.grafico-semana { display: grid; grid-template-columns: repeat(7, 1fr); gap: 8px; height: 130px; margin-top: 18px; }
.grafico-semana .dia { display: grid; grid-template-rows: 18px minmax(0, 1fr) 20px; align-items: end; justify-items: center; height: 100%; }
.grafico-semana .dia-km { font-size: 11px; color: var(--texto-3); }
.grafico-semana .dia-barra { width: 100%; max-width: 28px; border-radius: 6px 6px 2px 2px; background: var(--acento-escuro); align-self: end; }
.grafico-semana .hoje .dia-barra { background: var(--acento); }
.grafico-semana .dia-letra { font-size: 12px; font-weight: 700; color: var(--texto-3); align-self: center; }
.grafico-semana .hoje .dia-letra { color: var(--acento); }
.pilha { display: flex; flex-direction: column; gap: 12px; }

/* -------- Textos legais -------- */
.legal h2 { font-family: var(--fonte-num); font-size: 22px; margin: 28px 0 8px; }
.legal p, .legal li { color: var(--texto-2); font-size: 15px; }
.revisar {
  display: inline-block; font-size: 12px; font-weight: 700; color: var(--fundo); background: var(--alerta);
  padding: 2px 8px; border-radius: 6px; margin-bottom: 12px;
}
.voltar { display: inline-flex; align-items: center; gap: 4px; color: var(--texto-2); text-decoration: none; min-height: 44px; }

/* -------- Tab bar -------- */
.tabbar {
  position: fixed; left: 0; right: 0; bottom: 0; z-index: 10;
  max-width: 480px; margin: 0 auto;
  height: calc(var(--tabbar-altura) + env(safe-area-inset-bottom));
  padding: 0 8px env(safe-area-inset-bottom);
  display: grid; grid-template-columns: repeat(5, 1fr); align-items: center;
  background: rgba(16,19,18,.94); border-top: 1px solid var(--borda);
  backdrop-filter: blur(12px); -webkit-backdrop-filter: blur(12px);
}
.tab {
  display: flex; flex-direction: column; align-items: center; justify-content: center; gap: 3px;
  min-height: 52px; text-decoration: none; color: var(--texto-3); font-size: 11px; font-weight: 600;
  border-radius: 12px;
}
.tab.ativa { color: var(--acento); }
.tab-correr .tab-icone {
  width: 60px; height: 60px; border-radius: 50%; margin-top: -26px;
  background: var(--acento); color: var(--fundo); display: grid; place-items: center;
  box-shadow: 0 6px 20px rgba(200,242,90,.25), 0 0 0 6px var(--fundo);
}
.tab-correr { color: var(--texto-2); }

/* ================================================================ Corrida ao vivo */
.tela-corrida .app { display: flex; flex-direction: column; padding-bottom: calc(env(safe-area-inset-bottom) + 20px); }
.corrida-topo { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; gap: 8px; min-height: 48px; }
.corrida-titulo { margin: 0; font-family: var(--fonte-num); font-weight: 600; font-size: 18px; text-transform: uppercase; letter-spacing: 1px; color: var(--texto-2); text-align: center; flex: 1; }

.gps-chip {
  display: inline-flex; align-items: center; gap: 6px; padding: 6px 10px; border-radius: 999px;
  background: var(--superficie); border: 1px solid var(--borda); font-size: 13px; font-weight: 600; color: var(--texto-3);
  white-space: nowrap;
}
.gps-chip[data-qualidade="forte"] { color: var(--acento); border-color: var(--acento-escuro); }
.gps-chip[data-qualidade="medio"] { color: #E8D35A; border-color: #6B6128; }
.gps-chip[data-qualidade="fraco"] { color: var(--alerta); border-color: #7A4524; }

.btn-icone {
  width: 44px; height: 44px; border-radius: 12px; display: grid; place-items: center; cursor: pointer;
  background: var(--superficie); border: 1px solid var(--borda); color: var(--texto-2);
}
.btn-icone[hidden] { display: none; }

.topo-botoes { display: flex; gap: 8px; }
.btn-voz .corte { display: none; }
.btn-voz.desligado { color: var(--texto-3); }
.btn-voz.desligado .ondas { display: none; }
.btn-voz.desligado .corte { display: inline; }
.ultima-fala {
  margin: 12px 0 0; padding: 10px 14px; border-radius: var(--raio); text-align: center;
  background: var(--superficie-2); border: 1px solid var(--borda); color: var(--texto-2); font-size: 14px;
}
.ultima-fala[hidden] { display: none; }

/* Preparação */
.preparar { display: flex; flex-direction: column; gap: 16px; flex: 1; margin-top: 12px; }
.preparar[hidden] { display: none; }
.aguardando { display: flex; flex-direction: column; align-items: center; gap: 8px; padding: 32px 0 8px; }
.aguardando[hidden] { display: none; }
.radar { position: relative; width: 120px; height: 120px; display: grid; place-items: center; color: var(--acento); margin-bottom: 12px; }
.radar span { position: absolute; inset: 0; border-radius: 50%; border: 2px solid var(--acento-escuro); animation: radar 2.4s ease-out infinite; }
.radar span:nth-child(2) { animation-delay: 1.2s; }
@keyframes radar { from { transform: scale(.35); opacity: 1; } to { transform: scale(1); opacity: 0; } }
.aviso-tela { margin: 0; }
.btn-iniciar { margin-top: auto; min-height: 64px; font-size: 22px; font-family: var(--fonte-num); letter-spacing: 1px; text-transform: uppercase; }

/* Contagem */
.contagem { position: fixed; inset: 0; z-index: 30; background: rgba(16,19,18,.96); display: grid; place-items: center; }
.contagem[hidden] { display: none; }
.contagem span { font-family: var(--fonte-num); font-weight: 700; font-size: 180px; color: var(--acento); line-height: 1; }

/* Ao vivo */
.ao-vivo { display: flex; flex-direction: column; flex: 1; }
.ao-vivo[hidden] { display: none; }
.pace-principal { text-align: center; padding: 24px 0 16px; }
.pace-valor {
  font-family: var(--fonte-num); font-weight: 700; font-size: clamp(96px, 32vw, 128px); line-height: .9; margin: 0;
  font-variant-numeric: tabular-nums; letter-spacing: -1px;
}
.pace-unidade { margin: 6px 0 0; color: var(--texto-3); font-size: 14px; }
.status-corrida { min-height: 24px; margin: 10px 0 0; font-weight: 700; color: var(--alerta); }
body.pausado .pace-valor { color: var(--texto-3); }

.grade-metricas {
  display: grid; grid-template-columns: repeat(3, 1fr); gap: 1px; background: var(--borda);
  border: 1px solid var(--borda); border-radius: var(--raio-g); overflow: hidden;
}
.metrica { background: var(--superficie); padding: 14px 8px; text-align: center; display: flex; flex-direction: column; gap: 2px; }
.metrica-valor { font-family: var(--fonte-num); font-weight: 700; font-size: 30px; line-height: 1; font-variant-numeric: tabular-nums; }
.metrica-rotulo { font-size: 12px; color: var(--texto-3); }

.ultima-parcial { text-align: center; margin: 14px 0 0; color: var(--texto-2); font-weight: 600; }
.ultima-parcial[hidden] { display: none; }

.controles { display: flex; justify-content: center; align-items: center; gap: 28px; margin-top: auto; padding-top: 24px; }
.btn-controle {
  position: relative; border-radius: 50%; display: grid; place-items: center; cursor: pointer; border: 0;
  touch-action: none; user-select: none; -webkit-user-select: none;
}
.btn-pausar { width: 88px; height: 88px; background: var(--acento); color: var(--fundo); }
.btn-finalizar { width: 68px; height: 68px; background: var(--superficie); border: 1px solid var(--borda); color: var(--alerta); }

/* Anel de progresso do toque longo */
@property --p { syntax: '<number>'; inherits: false; initial-value: 0; }
.anel {
  position: absolute; inset: -5px; border-radius: 50%; pointer-events: none;
  background: conic-gradient(var(--alerta) calc(var(--p) * 1turn), transparent 0);
  -webkit-mask: radial-gradient(farthest-side, transparent calc(100% - 4px), #000 0);
          mask: radial-gradient(farthest-side, transparent calc(100% - 4px), #000 0);
}
.segurando .anel, .segurando .anel-desbloqueio { animation: encher var(--duracao, 1500ms) linear forwards; }
@keyframes encher { from { --p: 0; } to { --p: 1; } }
.dica-finalizar { margin: 12px 0 0; transition: color .2s; }
.dica-finalizar.destaque { color: var(--alerta); }

/* Bloqueio de toques */
.bloqueio {
  position: fixed; inset: 0; z-index: 40; background: rgba(16,19,18,.55); display: grid; place-items: end center;
  padding-bottom: 120px; touch-action: none; user-select: none; -webkit-user-select: none;
}
.bloqueio[hidden] { display: none; }
.bloqueio-caixa {
  position: relative; display: flex; flex-direction: column; align-items: center; gap: 8px; padding: 20px 28px;
  border-radius: var(--raio-g); background: var(--superficie); border: 1px solid var(--borda); color: var(--texto-2); overflow: hidden;
}
.bloqueio-caixa p { margin: 0; font-weight: 600; }
.anel-desbloqueio { position: absolute; left: 0; bottom: 0; height: 4px; width: calc(var(--p) * 100%); background: var(--acento); }

/* ================================================================ Resumo */
.mapa { height: 280px; border-radius: var(--raio-g); overflow: hidden; border: 1px solid var(--borda); background: var(--superficie-2); margin-bottom: 16px; }
.leaflet-container { background: var(--superficie-2); font-family: var(--fonte); }
.grade-metricas.resumo { margin-bottom: 16px; }
.grade-metricas.resumo .metrica-valor { font-size: 28px; }
.parciais { display: flex; flex-direction: column; gap: 8px; }
.parcial { display: grid; grid-template-columns: 40px 1fr 48px 44px; align-items: center; gap: 10px; font-size: 14px; }
.parcial-km { color: var(--texto-3); font-weight: 600; }
.parcial-barra { height: 10px; border-radius: 6px; background: var(--acento-escuro); }
.parcial-barra.rapida { background: var(--acento); }
.parcial-pace { font-family: var(--fonte-num); font-weight: 700; font-size: 18px; text-align: right; }
.parcial-elev { color: var(--texto-3); text-align: right; font-size: 13px; }
.selo {
  display: inline-flex; align-items: center; gap: 6px; font-size: 13px; font-weight: 600; padding: 4px 10px;
  border-radius: 999px; background: var(--superficie); border: 1px solid var(--borda); color: var(--texto-2);
}
.selo.pendente { color: #FFC9A6; border-color: rgba(255,138,61,.4); }
.grafico-elevacao { position: relative; height: 170px; }
.botoes-linha { display: grid; grid-template-columns: 1fr 1fr; gap: 12px; }

/* ================================================================ Histórico */
.mes { margin-bottom: 24px; }
.mes-cabecalho { display: flex; justify-content: space-between; align-items: baseline; gap: 12px; margin: 0 0 10px; }
.mes-cabecalho h2 { font-family: var(--fonte-num); font-size: 22px; margin: 0; }
.mes-total { color: var(--texto-3); font-size: 13px; text-align: right; }
.lista-corridas { list-style: none; margin: 0; padding: 0; display: flex; flex-direction: column; gap: 8px; }
.item-corrida a {
  display: grid; grid-template-columns: 1fr auto; gap: 2px 12px; text-decoration: none; color: var(--texto);
  background: var(--superficie); border: 1px solid var(--borda); border-radius: var(--raio); padding: 14px 16px;
}
.item-corrida .nome { font-weight: 700; }
.item-corrida .dist { font-family: var(--fonte-num); font-weight: 700; font-size: 24px; text-align: right; grid-row: span 2; align-self: center; }
.item-corrida .linha2 { color: var(--texto-2); font-size: 14px; }
.vazio { text-align: center; padding: 32px 0; color: var(--texto-3); }

/* ================================================================ PWA */
.instrucoes-voz { padding: 12px 14px; border-radius: var(--raio); background: var(--superficie-2); border: 1px solid var(--acento-escuro); }
.instrucoes-voz[hidden] { display: none; }
.segmentado span { padding: 0 6px; text-align: center; font-size: 14px; }
.card-instalar { display: flex; flex-direction: column; gap: 12px; }
.card-instalar[hidden] { display: none; }
.card-instalar [hidden] { display: none; }
.card-instalar-topo { display: flex; align-items: center; gap: 12px; }
.card-instalar-topo > div { flex: 1; }
.card-instalar-topo img { border-radius: 12px; }

/* ================================================================ Treinos */
:root { --z-leve: var(--acento-escuro); --z-maratona: var(--acento-medio); --z-limiar: #E8D35A;
  --z-intervalado: var(--alerta); --z-repeticao: #FF5D5D; --z-manual: var(--rapido); --z-livre: var(--recuperacao); }
.z-leve { background: var(--z-leve); } .z-maratona { background: var(--z-maratona); } .z-limiar { background: var(--z-limiar); }
.z-intervalado { background: var(--z-intervalado); } .z-repeticao { background: var(--z-repeticao); }
.z-manual { background: var(--z-manual); } .z-livre { background: var(--z-livre); }

.btn-pequeno { width: auto; min-height: 44px; padding: 0 16px; font-size: 15px; }
.abas { display: grid; grid-template-columns: 1fr 1fr; gap: 4px; padding: 4px; margin-bottom: 12px;
  background: var(--superficie-2); border: 1px solid var(--borda); border-radius: var(--raio); }
.aba { min-height: 44px; white-space: nowrap; border: 0; border-radius: 10px; background: none; color: var(--texto-2); font: inherit; font-weight: 700; font-size: 14px; cursor: pointer; padding: 0 4px; }
.aba.ativa { background: var(--acento); color: var(--fundo); }
.nota-paces { font-size: 13px; color: var(--texto-3); margin: 0 0 16px; }

.card-treino { margin-bottom: 0; display: flex; flex-direction: column; gap: 12px; }
.card-treino-topo { display: flex; justify-content: space-between; align-items: baseline; gap: 12px; }
.card-treino-nome { font-family: var(--fonte-num); font-size: 24px; margin: 0; line-height: 1.1; }
.card-treino-est { color: var(--texto-3); font-size: 13px; white-space: nowrap; }
.card-treino-desc { margin: 0; font-size: 14px; }
.barra-blocos { display: flex; gap: 2px; height: 14px; border-radius: 6px; overflow: hidden; }
.barra-blocos span { min-width: 3px; }
.etiquetas { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 6px; }
.etiqueta-chip { font-size: 12px; font-weight: 600; padding: 4px 10px; border-radius: 999px; background: var(--superficie-2); border: 1px solid var(--borda); color: var(--texto-2); }
.etiqueta-chip.objetivo { color: var(--acento); border-color: var(--acento-escuro); }
.lista-plano { margin: 12px 0 0; padding-left: 20px; color: var(--texto-2); font-size: 14px; max-height: 180px; overflow: auto; }

/* Editor */
.estimativa { display: flex; flex-direction: column; gap: 6px; padding: 14px; border-radius: var(--raio); background: var(--superficie); border: 1px solid var(--borda); }
.estimativa strong { font-family: var(--fonte-num); font-size: 24px; }
.lista-blocos { display: flex; flex-direction: column; gap: 10px; }
.bloco-linha { display: flex; flex-direction: column; gap: 10px; padding: 12px; border-radius: var(--raio); background: var(--superficie); border: 1px solid var(--borda); }
.bloco-cabecalho { display: grid; grid-template-columns: 32px minmax(0, 1fr) 40px; gap: 8px; align-items: center; }
.bloco-campos { display: flex; flex-direction: column; gap: 10px; min-width: 0; }
.bloco-linha .entrada { min-height: 44px; padding: 8px 12px; font-size: 15px; }
.bloco-linha .campo-dupla > * { min-width: 0; }
.bloco-alvo { margin: 0; align-self: end; padding-bottom: 12px; font-size: 13px; }
.bloco-manual[hidden] { display: none; }
.alca { width: 32px; height: 44px; border: 0; background: none; color: var(--texto-3); font-size: 18px; letter-spacing: -3px; cursor: grab; touch-action: none; border-radius: 8px; }
.alca:active { cursor: grabbing; }
.btn-remover { width: 36px; height: 36px; font-size: 20px; color: var(--texto-3); }
.arrastando { position: relative; z-index: 5; box-shadow: 0 10px 30px rgba(0,0,0,.5); border-color: var(--acento-medio); opacity: .95; }
.grupo-repetir { display: flex; flex-direction: column; gap: 10px; padding: 8px; border-radius: var(--raio-g); border: 1px dashed var(--acento-escuro); background: rgba(200,242,90,.03); }
.grupo-topo { display: flex; align-items: center; gap: 8px; }
.grupo-titulo { font-weight: 700; flex: 1; }
.grupo-topo .btn-icone { width: 40px; height: 40px; font-size: 20px; }
.repetir-n { font-family: var(--fonte-num); font-weight: 700; font-size: 24px; min-width: 40px; text-align: center; }
.btn-add-grupo { width: 100%; }

/* Ao vivo: bloco atual e régua */
.card-bloco { margin-top: 12px; padding: 14px 16px; border-radius: var(--raio-g); background: var(--superficie); border: 1px solid var(--borda); border-left: 6px solid var(--z-livre); }
.card-bloco[hidden] { display: none; }
.card-bloco[data-zona="leve"] { border-left-color: var(--z-leve); } .card-bloco[data-zona="maratona"] { border-left-color: var(--z-maratona); }
.card-bloco[data-zona="limiar"] { border-left-color: var(--z-limiar); } .card-bloco[data-zona="intervalado"] { border-left-color: var(--z-intervalado); }
.card-bloco[data-zona="repeticao"] { border-left-color: var(--z-repeticao); } .card-bloco[data-zona="manual"] { border-left-color: var(--z-manual); }
.card-bloco-topo { display: flex; justify-content: space-between; align-items: baseline; gap: 8px; }
.card-bloco-rotulo { font-family: var(--fonte-num); font-weight: 700; font-size: 22px; letter-spacing: .5px; }
.card-bloco-restante { font-family: var(--fonte-num); font-weight: 700; font-size: 28px; font-variant-numeric: tabular-nums; }
.progresso { height: 6px; border-radius: 4px; background: var(--superficie-2); margin: 8px 0; overflow: hidden; }
.progresso span { display: block; height: 100%; width: 0; background: var(--acento); transition: width .3s; }
.card-bloco-proximo { margin: 0; font-size: 13px; color: var(--texto-3); }
.tela-corrida .pace-principal { padding: 14px 0 10px; }

.regua { margin: 0 0 16px; }
.regua[hidden] { display: none; }
.regua-trilho { position: relative; height: 14px; border-radius: 8px; background: var(--superficie-2); border: 1px solid var(--borda); }
.regua-faixa { position: absolute; top: 0; bottom: 0; left: var(--faixa-ini, 35%); right: calc(100% - var(--faixa-fim, 65%)); background: var(--acento-escuro); }
.regua-marcador { position: absolute; top: -6px; width: 6px; height: 24px; margin-left: -3px; border-radius: 3px; background: var(--texto); transition: left .4s; }
.regua-marcador[hidden] { display: none; }
.regua-rotulos { display: flex; justify-content: space-between; margin-top: 6px; font-size: 13px; color: var(--texto-3); }
.regua-status { font-weight: 700; color: var(--texto-2); }
.regua[data-status="no_alvo"] .regua-status { color: var(--acento); }
.regua[data-status="no_alvo"] .regua-marcador { background: var(--acento); }
.regua[data-status="lento"] .regua-status { color: var(--alerta); }
.regua[data-status="lento"] .regua-marcador { background: var(--alerta); }
.regua[data-status="rapido"] .regua-status { color: var(--rapido); }
.regua[data-status="rapido"] .regua-marcador { background: var(--rapido); }
.btn-pular { width: 60px; height: 60px; background: var(--superficie); border: 1px solid var(--borda); color: var(--texto-2); }
.btn-pular[hidden] { display: none; }

/* Zonas no perfil */
.tabela-zonas { width: 100%; border-collapse: collapse; font-size: 14px; }
.tabela-zonas th, .tabela-zonas td { padding: 8px 4px; border-bottom: 1px solid var(--borda); text-align: left; }
.tabela-zonas td:last-child, .tabela-zonas th:last-child { text-align: right; font-family: var(--fonte-num); font-weight: 700; font-size: 17px; }
.tabela-zonas .marca-zona { display: inline-block; width: 10px; height: 10px; border-radius: 3px; margin-right: 8px; vertical-align: middle; }

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